Eveil des sens !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

La sophrologie, c’est aussi aller en forêt pour oxygéner ses poumons, son cerveau. Ecouter les oiseaux, sentir les différentes effluves au gré du déplacement sur le chemin, toucher les matières diverses (écorces, mousses, pétales de fleurs, …), sont autant d’expériences d’éveil des sens dans ce contexte bucolique.

Mais prendre un temps pour tenter de puiser l’énergie des arbres, celui du chêne, roi de la forêt,  dans une étreinte, peut être une autre expérience pour se calmer, s’apaiser, se ressourcer.

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